外网无法上传和下载(FILE_SERVER_ROOT端口设置))

排查了一下,是因为外网下FILE_SERVER_ROOT端口设置错误,我已经将ip用内网穿透了,外网能够通过域名登陆,但是不知道FILE_SERVER_ROOT端口如何设置,请各位大佬不吝赐教,小白在此感谢了。
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nginx代理一下就行,这样只需要填域名就行